Para obter uma postura correta, é necessário seguirmos algumas regrinhas fundamentais:
1°) É preciso que os braços não estejam nem muito para frente, e nem muito para trás.
2°) As mãos se posicionem ao lado do corpo.
Obs: Vale lembrar que muitas vezes esquecemos do movimento do nosso corpo, por tanto para encontrar a posição correta dos braços, faça movimentos circulares com os ombros para relaxar e encaixar os ombros alinhando-os a lateral do seu corpo.
3°) Ao balançar os braços, eleve o inteiro para trás, e ao trazer para frente, flexione, trabalhando apenas com o antebraço.
4°) Balanço de braços: 3 movimentos usados no Stiletto dance.
4.1 - É como a bailarina trabalha com o balanço dos braços na frente do seu corpo.
4.2 - A bailarina trabalha com o balanço lateral dos braços.
4.3 - A bailarina trabalha balançando seus braços atrás do seu corpo.
5°) Mãos na cintura: tendo o cuidado para não colocar as mãos abaixo, nem acima, e nem muito para trás da cintura. Se isso acontecer, poderá observar que seus cotovelos ficaram apontados para trás. O certo é você manter as mãos sob a lateral do corpo para frente, assim você conseguirá a posição certa, ou seja, os cotovelos ficaram abertos e paralelos ao corpo.
Obs: preste atenção também aos seus punhos, eles devem está bem flexionados para baixo, nunca retos ou inclinados para cima.
Quanto a colocação das mãos varia de acordo com o estilo de cada dançarino, sendo que a colocação clássica e tradicional é: dedo polegar para trás e os demais dedos para frente.
6°) Mas não basta apenas corrigir a posição dos ombros e o balanço dos braços para que você tenha uma postura correta. É muito importante também cuidar da maneira de como irá caminhar. Para obter uma caminhada perfeita você deverá pisar primeiro, sempre, com o salto e depois a ponta do pé. Fazendo assim, você irá caminhar com os joelhos completamente esticados, o que é um detalhe muito importante para uma postura correta.
Se você não pisar primeiro com o salto e não caminhar com os joelhos bem esticados, terá sua caminhada totalmente comprometida. Vale lembrar também que para se obter um caminhar charmoso e elegante, é necessário manter os pés bem alinhados, colocando um pé bem afrente do outro.
Agora que você já conhece os segredos para corrigir a sua postura, e para obter um caminhar perfeito, veja a próxima postagem, onde iremos começar a conhecer algumas técnicas básicas para que você possa aprimorar sua dança.
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